Pratica insieme a me
Voglio portare lo Yoga anche nella tua vita, accompagnandoti in un percorso di presa di consapevolezza che inizia dal tuo corpo: piano piano anche l’impossibile diventerà possibile, ti accorgerai che acquisirai flessibilità, equilibrio, concentrazione, e che riuscirai a portare questi benefici dal corpo alla mente, migliorando il modo in cui affronti la vita di tutti i giorni.
Piacere io sono
Cristina
Sono nata nel 1984, orgogliosamente sotto il segno del Toro. Oltre a questo sono insegnante formatrice di Yoga RYT500 certificata Yoga Alliance a livello internazionale, e diplomata CSEN, ente nazionale. Il mio intento come insegnante è quello di portare lo Yoga nella vita di più persone possibile, così come è stato trasmesso a me. Come un regalo inatteso, condividendo la mia passione, i miei studi, la mia ricerca ed il mio percorso di Yoga e di conseguenza di vita.
Cosa significa
Yoga
La parola Yoga deriva dal sanscrito “yuj”, che significa “unire” o “collegare”. Rappresenta l’unione del corpo, della mente e dello spirito, nonché la connessione con l’universo. Praticare Yoga implica diverse tecniche, tra cui Asana (posizioni fisiche), Pranayama (tecniche di respirazione) e Meditazione, tutte mirate a promuovere il benessere, la consapevolezza e l’equilibrio interiore.
I benefici
Della pratica Yoga
Molte persone pensano che per praticare Yoga sia necessario essere naturalmente flessibili. Sfatiamo un mito: non è così! Paradossalmente, la mancanza di flessibilità, se accettata, avvicina di più all’ascolto del proprio corpo, e di riflesso, allo Yoga stesso.
PIÙ FLESSIBILITÀ
Il progressivo aumento della flessibilità è una delle piacevoli “conseguenze” che piano piano sperimenterai
PIÙ EQUILIBRIO
La conquista di un maggior equilibrio del corpo di riflesso donerà più stabilità ed equilibrio alla tua mente
PIÙ CONSAPEVOLEZZA
Imparerai a portare la pratica anche fuori dal tappetino, per vivere con maggior consapevolezza e serenità
Il momento giusto è adesso
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Martedì sera
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Mercoledì sera
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